BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 50 biljnih kapsula Kompleks za zdrav san, opuštanje i brzo utonuće u san, dodatak prehrani

Što čini Sleep Magnesium jedinstvenim?

Bisglicinat znači da je sam magnezij obavijen aminokiselinom glicin i zahvaljujući tome je za tijelo mnogo bolje apsorbirajući od uobičajenih oblika. Kompleks zatvara vitamin B6 u svom aktivnom obliku Piridoksal-5-fosfat, koji doprinosi normalnom radu živčanog sustava.

• Magnezij MagChel® s maksimalnom apsorpcijom
• Aktivni i vrlo rijedak oblik vitamina B6 s visokom bioraspoloživošću
• Vitamin B6 za podršku zdravom radu živčanog sustava
• Magnezij doprinosi energetskoj ravnoteži tijela

Testirano neovisnim laboratorijem

Sleep Magnesium je redovito testiran na količinu i čistoću aktivne tvari u neovisnom akreditiranom laboratoriju. U jednoj kapsuli je mjereno 926 mg spoja magnezija, od čega 174,9 mg elementarnog magnezija. Takve rezultate smo sposobni postići na posebnim poluautomatskim strojevima, jer je vrlo teško staviti toliko magnezija u kapsulu. Protokol o rezultatu testa ovdje.

Zašto je važan duboki san?

U ovoj fazi se odvija najviše popravnih mehanizama i dolazi do izlučivanja hormona rasta. Do 70 % ukupne dnevne količine hormona rasta izlučuje se tijekom spavanja. Bez dobrog sna jednostavno ne rastu mišići. U ovoj fazi dolazi i do prijenosa informacija iz kratkoročnog pamćenja - hipokampusa u dugoročno pamćenje - neokorteks. Zamislite to kao prijenos podataka iz operativne memorije RAM na HDD tvrdi disk. U ovoj fazi dolazi do aktivacije metabolizma glukoze i dalje do aktivacije parasimpatičkog živčanog sustava. Duboki san je ključan za proizvodnju hormona rasta, koji izlučuje hipofiza. Ovaj hormon igra ključnu ulogu u regeneraciji i popravku tjelesnih stanica, uključujući stanice kože. Dovoljna proizvodnja hormona rasta tijekom dubokog sna može pridonijeti očuvanju elastičnosti i čvrstoće kože i smanjuje tako pojavu bora. Naprotiv, poremećen ili nedovoljan san može dovesti do smanjenja proizvodnje hormona rasta, što može utjecati na sposobnost tijela da obnovi kožu. To može povećati rizik od nastanka bora i drugih znakova starenja.

Zašto je važna REM faza?

REM (rapid eye movement) faza je dio ciklusa spavanja, kada sanjamo, dio su i brzi pokreti očiju, ubrzava se disanje, a moguće buđenje u ovoj fazi uzrokuje da osjećamo umor. U REM fazi imamo vrlo žive snove. Snovi su vrlo važni za našu psihu. U nedostatku REM faze smo podložniji mentalnim poremećajima. Budući da govorimo o ciklusu spavanja, pojedine faze spavanja, uključujući REM fazu, ponavljaju se tijekom noći, a različita su i vremena u kojima se faze ponavljaju. Ako spavate manje od 6 sati, onda gubite jedan ciklus spavanja tijekom kojeg bi se mogle regenerirati vaše stanice (um i tijelo). Alkohol i neki lijekovi za spavanje utječu na REM fazu. Ovi lijekovi smanjuju trajanje ili potiskuju REM fazu, što može uzrokovati da san nije tako kvalitetan. Također alkohol skraćuje trajanje REM faze, koja je povezana s intenzivnim sanjanjem. Kada osoba pije alkohol, može brže zaspati, ali kvaliteta sna je niža. Alkohol može također uzrokovati da se REM faza pojavi kasnije tijekom ciklusa spavanja, što uzrokuje češće buđenje noću i remeti cjelokupni obrazac spavanja.

Magnezij za pravilno održavanje smirenosti mišića, živaca i psihe

Sleep magnesium sadrži patentiranu smjesu MagChel® - magnezij bisglicinat - magnezij "obavijen" u dvije molekule aminokiseline glicin. Oblik koji se odlikuje visokom bioraspoloživošću (apsorpcijom, iskoristivošću) bez nuspojava proljeva ili iritacije želuca. Za bolju apsorpciju, magnezij je dopunjen vitaminom B6 u njegovom aktivnom obliku Piridoksal-5-fosfat (P-5-P).

Čista glava i opuštanje

L-Theanin je jedinstvena aminokiselina koja se prirodno nalazi u zelenom čaju (Camellia sinensis). O zelenom čaju se zna da je odličan pomagač kako tijekom zahtjevnijih situacija tijekom dana, tako i za smirenje prije spavanja, jer je riječ o tvari koja podržava mentalnu aktivnost i koncentraciju.

Vitamin B6 = podrška živčanom sustavu

Vitamin B6 je vitamin koji se koristi za podršku normalnom radu i za održavanje pravilne funkcije živčanog sustava, koji kontrolira rad svih organa u tijelu. Osim toga, sudjeluje u proizvodnji energije, jer doprinosi uravnoteženom energetskom metabolizmu i pomaže smanjiti razinu umora i iscrpljenosti. Ovdje se nalazi u svom aktivnom, bolje apsorbirajućem obliku piridoksal-5-fosfat.