Pluća, dišni putevi
Kad vani leti svašta i dišni putevi trpe, dolazi vrijeme za jači kalibar. Proizvodi za njihovu podršku oslanjaju se na prirodnu snagu biljaka, normalno stanje imuniteta i oblike koji se lako koriste i u razdobljima kada osoba ne želi rješavati ništa složenije od još jedne šalice čaja. Ovdje ćete pronaći liposomalne sirupe s poboljšanom apsorpcijom, kapsule za jednostavnu upotrebu, biljne ekstrakte u kapima i druge proizvode za trenutke kada želite priuštiti nosu, grlu, bronhijama i plućima malo ugodniji dan. Bilo da preferirate brzo doziranje, tekući oblik ili klasiku u kapsulama, ova kategorija je složena tako da svatko tko želi uložiti u prirodni put i imati dišni komfor i imunitet malo više pod kontrolom pronađe nešto za sebe.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Koje se biljke najčešće koriste za dišne puteve?
U ovoj kategoriji najčešće se susreću majčina dušica, jaglac, divlji slez, crni bazga i sladić.1 Nije slučajno. Upravo majčina dušica i jaglac imaju u europskim monografijama tradicionalnu upotrebu kao biljke povezane s podrškom dišnog sustava, divlji slez se tradicionalno pojavljuje kod gornjih dišnih puteva, a crni bazga je povezan s obrambenim sposobnostima organizma. Sladić je omiljeni sastojak u čajevima za bronhije i zbog svog karakterističnog okusa.
Kako ojačati pluća?
Nažalost, ovdje ne postoji prečac. Najveći učinak i dalje imaju temeljne stvari. Ne opterećivati se pušenjem i boravkom u zagađenom okolišu, redovito se kretati i trenirati pluća, piti dovoljno tekućine i držati se razumnog režima. Redovita tjelovježba pomaže mišićima oko pluća da rade učinkovitije, a hidratacija doprinosi tome da tijelo pokrene procese samočišćenja. Da to kažemo bez okolišanja, pluća najviše vole zdrav način života i šetnje na svježem zraku.
Kako opustiti bronhije?
U uobičajenim situacijama nije loše usporiti i pokušati mirniji dnevni režim. Naučite jednostavne vježbe disanja za opuštanje mišića oko bronhija i cijelog prsnog područja. Zrak koji udišete nosom bolje se filtrira, vlaži i zagrijava, pa je i to mali detalj koji dišnim putovima ima smisla. A ako želite krenuti od temelja, sauna ili pak tvrdoća je zanimljiv način kako pojačati mnoge prirodne procese u tijelu.
Kako se brinuti o imunitetu dišnih puteva?
Osnova je čist zrak, pružiti tijelu dovoljno kretanja, jesti raznoliko i ne zaboraviti na unos tekućine, jer upravo dovoljan unos tekućine doprinosi održavanju sluznica u boljem stanju. Veliku ulogu ima i okolina u kojoj provodite veći dio dana. Redovito prozračivanje, razumna vlažnost zraka i manji kontakt s dimom, prašinom ili nepotrebno suhim okolišem mogu učiniti veću uslugu nego što se čini. Dišnim putovima pomaže i kvalitetan san, jer se organizam tijekom njega bolje odmara i lakše se nosi s zahtjevnijim razdobljima. Kad se tome doda malo obzirnosti u vrijeme kada nas muče virusi, to se osjeti i na tome koliko mu je ugodno disati. Dobro složenu rutinu mogu upotpuniti i biljke te dodaci prehrani.
- 1. Biljke i biljke na popisu On Hold. „On hold“ popis je neformalni naziv radnog popisa tvrdnji čije odobrenje ili odbijanje prema Uredbi Europskog parlamenta i Vijeća (EZ) br. 1924/2006 o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama na označavanju hrane, u važećem tekstu, još nije odlučeno, a koje se mogu koristiti u skladu s čl. 28. stavcima 5. i 6. Uredbe (EZ) br. 1924/2006 i uz ispunjavanje drugih zakonskih uvjeta.