Vitamin A
Vitamin A spada među ključne vitamine topljive u mastima, koji igraju važnu ulogu u nizu bioloških procesa u ljudskom tijelu. Doprinosi normalnoj funkciji vida, podržava imunološki sustav i sudjeluje također u održavanju normalnog stanja kože i sluznica, koje čine prirodnu zaštitnu barijeru organizma.
Sortiranje proizvoda
Ukupno 10 stavki
List of products
Listing controls
Ukupno 10 stavki
U kojim se namirnicama nalazi vitamin A?
Vitamin A nalazimo, na primjer, u jetri, ribi, jajima, mliječnim proizvodima, obogaćenim žitaricama, ali i u povrću i voću narančaste, žute i zelene boje, kao što su mrkva, batat, špinat, brokula, bundeva, mango ili marelice.
Oblici vitamina A: retinol i beta-karoten te njihovi izvori u hrani
S nutritivnog stajališta, vitamin A postoji u dva glavna oblika. Retinol, koji se nalazi u životinjskim namirnicama, primjerice u jajima ili jetri, i beta-karoten, koji je biljni provitamin vitamina A. Taj nalazimo prvenstveno u šarenom povrću i voću – tipično u mrkvi, slatkom krumpiru ili bundevi, čije su intenzivne narančaste i crvene nijanse povezane upravo s prisutnošću karotenoida. Vitamin A je također važan za proces stanične specijalizacije, odnosno prirodni rast i obnovu stanica u tijelu. Zbog toga spada među zanimljive vitamine i mikronutrijente koji se dugoročno prate u području prehrane, vitalnosti i cjelokupne brige o organizmu. U ovoj kategoriji pronaći ćete vitamin A u različitim oblicima i kombinacijama koje omogućuju nadopunu njegovog unosa kao dio uravnotežene svakodnevne prehrane.