Proteini
Proteini danas su neizostavan dio prehrane svakog sportaša jer podržavaju rast i regeneraciju mišićne mase. U našoj ponudi pronaći ćete kako whey, tako i biljne veganske proteine u različitim okusima. Važna nije samo ukupna količina proteina, već i njihov oblik i probavljivost. Najbolje su kombinacije esencijalnih i polu-esencijalnih aminokiselina koje tijelu pružaju brzo dostupne građevne blokove bez potrebe za dugim probavljanjem.
Sortiranje proizvoda
List of products
Kako prepoznati kvalitetan protein?
Kvalitetan protein prepoznaje se prvenstveno po sastavu i transparentnosti proizvođača. Dobar i kvalitetan protein trebao bi imati visok udio proteina po porciji, minimalnu količinu šećera i masti, kratak i razumljiv sastav te idealno jasno naznačenu vrstu sirutke, odnosno concentrate, isolate ili hydrolysate. Važno je i odakle protein potječe i kako je obrađen. Kvalitetan proizvođač obično navodi podrijetlo sirovine, aminokiselinski profil i ne skriva sastav nepotrebnim aditivima. Pazite na proizvode koji sadrže puno punila, jeftinih zaslađivača ili vrlo nizak udio proteina na 100 g. U praksi vrijedi da kvalitetan protein dobro ima okus, dobro se otapa i prije svega odgovara onome što obećava na pakiranju. A kako koristiti protein? Na to će vam odgovoriti naš članak na blogu.
Koja je razlika između concentrate, isolate i hydrolysate
Whey concentrate obično sadrži manje proteina nego isolate, a istovremeno više prirodnog mliječnog šećera, masti i drugih sastojaka. To je najčešća i često najpovoljnija varijanta. Whey isolate je više filtrirani protein, pa ima veći udio proteina i manje ugljikohidrata i masti. Prikladan je za ljude koji žele što čišći izvor proteina ili lošije podnose laktozu. Whey hydrolysate je djelomično razgrađeni protein, pa se brže apsorbira i obično je lako probavljiv. Međutim, obično je skuplji i često se koristi u premium proizvodima. Jednostavno rečeno: concentrate je uobičajena osnovna varijanta, isolate je „čišći“, a hydrolysate je najviše obrađen i najbrže se apsorbira.