Dodaci prehrani za izdržljive sportove
Izdržljivostne discipline, poput trčanja, biciklizma, triatlona ili dugih planinarskih tura, naglašavaju prije svega efikasno upravljanje energijom, hidrataciju i dugotrajni fizički napor. Sportaši u tim disciplinama često koriste dodatke usmjerene na nadoknadu energije tijekom aktivnosti, minerale i elektrolite te podršku dugotrajnoj fizičkoj izvedbi. Pravilno odabrana sportska prehrana tako postaje praktičan alat za nadoknadu hranjivih tvari u situacijama kada uobičajena prehrana tijekom aktivnosti ili neposredno nakon nje možda nije uvijek dostupna.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Što jesti prije treninga?
Prije nastupa preporučuje se kombinacija brzo dostupne energije, umjerene količine proteina i prikladnih dodataka prehrani, kao što su na primjer pre-trening formule ili aminokiseline.
Koja je sportska prehrana prikladna za trkače i izdržljivostne sportove?
Trkači i izdržljivostni sportaši cijene dopunu energije tijekom nastupa, elektrolite, vitamine i minerale, te eventualno lako probavljive proteine za potporu regeneracije nakon dugog treninga.