Dodaci prehrani za podršku energije, vitalnosti
Imate li malo energije? Želite li se osjećati sjajno cijeli dan? Znate li da postoje dodaci prehrani koji podržavaju energetski metabolizam3 i tako vas održavaju punima života tijekom cijelog dana? Ova kategorija nudi takve dodatke prehrani koji podržavaju vašu energiju1 i vitalnost2.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Energija i vitalnost: odakle zapravo dolazi naša svakodnevna energija?
Kad se govori o energiji1 i vitalnosti2, većina ljudi pomisli na kavu, brzu motivaciju ili još jedan radni dan na autopilotu. Energija se međutim može pohvaliti time da je puno složenija tema. Iz perspektive moderne prehrane i životnog stila možemo govoriti prvenstveno o funkcioniranju metabolizma, spavanju, hormonskoj ravnoteži i dovoljnom unosu mikronutrijenata koje tijelo treba za svakodnevni učinak. Upravo zato se danas energijom ne bave samo sportaši ili biohakeri. Time se bave i stručnjaci iz područja nutricionističke znanosti, sportske fiziologije ili dugovječnosti (longevity). Ti stručnjaci se jasno slažu da dugotrajna vitalnost ne proizlazi iz jednog izvora, već iz kombinacije navika koje podržavaju prirodno funkcioniranje organizma.
Među najvažnijim čimbenicima su:
- kvalitetna i uravnotežena prehrana
- dovoljno sna
- redovita tjelesna aktivnost
- upravljanje zahtjevnim situacijama
- dovoljan unos vitamina i minerala
Upravo je posljednja točka razlog zašto mnogi ljudi u svoju rutinu uključuju i pametne dodatke prehrani za potporu energije1 i vitalnosti2. A o kojim dodacima prehrani se posebno radi? Na primjer o B vitaminima, mineralima, adaptogenima koji doprinose otpornosti na stres ili drugim tvarima koje su prirodni dio metabolizma.
Zašto je energija u tijelu tako važna?
Znate onaj osjećaj kad želite „imati snage nešto raditi“? Jednostavno rečeno – to je naša energija. S biološkog stajališta radi se zapravo o metaboličkim procesima koji se odvijaju u svakoj stanici ljudskog tijela.
Stanice stalno pretvaraju hranjive tvari u energiju koju tijelo koristi, na primjer, za:
- tjelesnu aktivnost
- mentalni učinak
- funkcioniranje živčanog sustava
- regeneraciju organizma
Zato se u području prehrane često govori o energetskom metabolizmu3 – odnosno o procesima koji omogućuju tijelu da koristi energiju iz hrane. Neki vitamini i minerali doprinose normalnom energetskom metabolizmu3 i smanjenju umora i iscrpljenosti4. Među njih spadaju, na primjer, B vitamini, sve češće korišteni magnezij ili željezo. Ti nutrijenti se stoga često pojavljuju u dodacima prehrani usmjerenim upravo na energiju1 i vitalnost2.
Što su dodaci prehrani za potporu energije i vitalnosti?
To su pripravci koji nadopunjuju prehranu vitaminima, mineralima, biljnim ekstraktima ili drugim tvarima koje mogu podržati normalan energetski metabolizam3, doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti4 i mogu pridonijeti i ukupnoj vitalnosti2.
Kada ima smisla uzimati dodatke prehrani?
Koriste se osobito u zahtjevnim razdobljima, povećanom tjelesnom ili psihičkom opterećenju, osjećaju praznih baterija, užurbanom tempu dana, nepravilnoj prehrani ili ako mislite da bi bilo dobro obogatiti prehranu nekim zanimljivim i važnim nutrijentima i mineralima.
- 1. Radi se o odobrenim zdravstvenim tvrdnjama za đumbir, guaranau, klorelu i pravi ginseng navedenim na popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji prema Uredbi (EZ) br. 432/2012.
- 2. Radi se o odobrenim zdravstvenim tvrdnjama za kineski čaj, afrički sljez, đumbir, guaranau, Macu i pravi ginseng navedenim na popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji prema Uredbi (EZ) br. 432/2012.
- 3. Radi se o odobrenim zdravstvenim tvrdnjama za biotin, fosfor, magnezij, jod, pantotensku kiselinu, bakar, niacin, riboflavin navedenim na popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji prema Uredbi (EZ) br. 432/2012.
- 4. Radi se o odobrenim zdravstvenim tvrdnjama za folat, magnezij, pantotensku kiselinu, riboflavin, vitamin B12 i vitamin B6 navedenim na popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji prema Uredbi (EZ) br. 432/2012.