Dodaci prehrani BrainMax za vegane
Kategorija dodataka prehrani za vegane nastala je za sve koji žele iz biljnih jelovnika izvući maksimum. Ovdje ćete pronaći pažljivo odabrane dodatke prehrani usmjerene na hranjive tvari koje su najčešće deficitarne kod vegana i vegetarijanaca. To su, na primjer, vitamin B12, omega-3, željezo i cink, pa sve do aminokiselina ili adaptogena.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Listing controls
Zašto vegani trebaju dodatke prehrani?
Veganska prehrana može biti vrlo zdrava, ali neke hranjive tvari u njoj se teže ili gotovo uopće ne nalaze. Stručnjaci za zdravu prehranu stoga preporučuju da se pri prelasku na biljnu prehranu temeljito informirate o tome kako veganska prehrana funkcionira i na što sve trebamo obratiti pažnju. Najčešće bi pristaše veganske prehrane trebali nadopunjavati vitamin B12, vitamin D, omega-3, jod, željezo, cink i ponekad i kalcij ili selen.
Koji je dodatak prehrani za vegane najvažniji?
Najvažniji dodatak prehrani za vegane je vitamin B12. Svaki vegan ga treba redovito nadopunjavati jer se u biljnoj prehrani prirodno gotovo ne nalazi.
Gdje vegani mogu dobiti omega-3?
Omega-3 je često spominjana tema u području kvalitetne i premium suplementacije, ali koju omega-3 odabrati kada ste vegan i preferirate biljnu prehranu? Naravno, najkvalitetniji i najbrži je dodatak prehrani s DHA i EPA iz mikroalgi. A gdje se omega-3 prirodno nalazi? Naći ćete je, na primjer, u lanenom sjemenu. Chia ili orasi sadrže ALA, ali ona se u tijelu pretvara samo ograničeno.
Koje su prednosti omega-3 iz mikroalgi?
Mikroalge su prvi izvor omega-3 u oceanu. Ribe same ne stvaraju omega-3 — one ih dobivaju upravo iz morskih algi i mikroalgi. Omega-3 iz algi tako predstavljaju izravan i prirodan izvor ovih esencijalnih masnih kiselina. Više o veganskim omega-3 dodacima prehrani možete saznati u člancima na našem blogu. Jedna od glavnih prednosti omega-3 iz mikroalgi je njihova čistoća. Za razliku od nekih ribljih ulja, mikroalge nisu dio morskog hranidbenog lanca, pa stoga nema opasnosti od nakupljanja štetnih tvari poput teških metala ili drugih kontaminanata. Ulje iz mikroalgi se dodatno dobiva u kontroliranom okruženju, što omogućuje maksimalnu kontrolu kvalitete i stabilnosti.