Dodaci prehrani za libido i seksualnu aktivnost
U ovoj kategoriji pronaći ćete dodatke prehrani koji sadrže vitamine, minerale i biljne ekstrakte namijenjene muškarcima i ženama. Neke od sadržanih tvari, poput cinka ili vitamina E, doprinose normalnoj plodnosti, reproduktivnoj funkciji i zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Koji vitamini i minerali mogu podržati plodnost?
Plodnost je složen biološki proces koji je povezan s hormonskom ravnotežom, prehranom, stilom života i općim zdravstvenim stanjem organizma. Upravo zato se posljednjih godina sve više govori o ulozi koju mogu igrati vitamini, minerali i dodaci prehrani kao dio svakodnevne prehrane. Neki mikronutrijenti su prirodno uključeni u procese povezane s reproduktivnom funkcijom organizma i hormonskom ravnotežom1. Među često raspravljanima su, na primjer:
Cink
Cink spada među minerale koji doprinose normalnoj plodnosti i reprodukciji, a istovremeno podržavaju normalnu razinu testosterona u krvi.
Selen
Selen doprinosi normalnoj spermatogenezi i dio je brojnih enzimskih procesa u tijelu.
Folna kiselina (vitamin B9)
Folna kiselina sudjeluje u procesu diobe stanica i važan je dio prehrane osobito u razdoblju planiranja trudnoće.
Vitamin D
Vitamin D povezan je s nizom procesa u organizmu, uključujući funkcioniranje imunološkog sustava i hormonsku regulaciju.
Što znači nizak libido?
Libido označava prirodnu seksualnu želju ili interes za intimnost. Njegova intenzitet može se mijenjati tijekom života i pod utjecajem je brojnih čimbenika – od hormonske ravnoteže preko psihičke dobrobiti do stila života.
Nizak libido obično znači dugotrajno smanjen interes za seksualnu aktivnost, što može biti povezano, na primjer, s:
- zahtjevnim poslom i tempom
- brzim stilom života
- umorom ili nedostatkom sna
- hormonskim promjenama
- zahtjevnim životnim razdobljem
- stilom života i prehranom
Važno je shvatiti da libido nije statična veličina. Kod muškaraca i žena može se prirodno mijenjati tijekom života, tijekom menstrualnog ciklusa, s godinama ili u razdobljima povećanog psihičkog ili fizičkog opterećenja. Zato se danas libido sve češće promatra u širem kontekstu ukupne vitalnosti, hormonske ravnoteže i mentalne dobrobiti. Dio modernog pristupa zdravom načinu života mogu biti i pametni dodaci prehrani koji sadrže vitamine, minerale ili biljne ekstrakte korištene u tradicionalnoj prehrani.
Kako su povezani hormoni s libidom i plodnošću?
Hormoni djeluju kao kemijski signali u tijelu koji upravljaju nizom bioloških procesa, od metabolizma do reproduktivnih funkcija.
U području plodnosti i libida zanimljivu ulogu imaju prije svega spolni hormoni, među koje spadaju, na primjer:
- testosteron
- estrogen
- progesteron
Ti hormoni utječu ne samo na reproduktivne procese, već i na:
- seksualnu želju
- energiju i vitalnost
- menstrualni ciklus
- stvaranje spermija
Hormonska ravnoteža je međutim osjetljiva na niz čimbenika. Ulogu imaju, na primjer:
stil života – kretanje, san i opća tjelesna kondicija
prehrana – dovoljan unos mikronutrijenata
psihička dobrobit – dugotrajna zahtjevna razdoblja mogu utjecati na hormonsku regulaciju
Dodaci prehrani usmjereni na plodnost i libido često se stoga fokusiraju na kombinaciju vitamina, minerala, aminokiselina i biljnih ekstrakata koji nadopunjuju svakodnevnu prehranu i podržavaju ukupnu ravnotežu našeg života.
- 1.
- Radi se o odobrenim zdravstvenim tvrdnjama za ulje noćurka i matičnjak navedene na popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji prema Uredbi (EZ) br. 432/2012.