Antioksidansi BrainMax
Moderni život tijelu nameće više nego što često shvaćamo. Upravo su antioksidansi među zanimljivim tvarima koje pomažu dobro podnijeti svakodnevni tempo dana. U ovoj kategoriji pronaći ćete pažljivo odabrane antioksidanse u premium oblicima.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Listing controls
Što su antioksidansi i zašto su važni za tijelo?
Svakodnevno naše tijelo suočava se s ogromnom količinom vanjskih i unutarnjih utjecaja. Zato u igru ulaze antioksidansi. Tijelo može samo proizvesti neke antioksidativne tvari, ali veliki dio moramo unositi hranom ili kvalitetnim dodacima prehrani. Antioksidansi se prirodno nalaze u hrani, osobito u voću, povrću i nekim biljnim izvorima.
Gdje se antioksidansi prirodno nalaze?
Antioksidansi se prvenstveno nalaze u šarenoj biljnoj hrani. Tipično se radi o voću i povrću bogatom polifenolima, flavonoidima i drugim zaštitnim tvarima. Značajan izvor su i bilje, začini, kakao, zeleni čaj, orašasti plodovi ili sjemenke.
Među namirnicama s visokim sadržajem antioksidansa nalaze se, na primjer:
- kakao i kvalitetna tamna čokolada
- zeleni čaj i matcha
- kurkuma, ružmarin ili origano
- orašasti plodovi i sjemenke
- tamno zeleno lisnato povrće
Zbog modernog načina života i veće opterećenosti organizma, danas mnogi ljudi posežu i za dodacima prehrani s antioksidansima u koncentriranoj i dobro iskoristivoj formi.
Koji su najpoznatiji antioksidansi?
- Vitamin C – podržava zaštitu stanica od oksidativnog stresa i normalnu funkciju imuniteta
- Vitamin E – važan antioksidans topiv u mastima
- Selen i cink – minerali koji sudjeluju u zaštiti stanica od oksidativnog stresa
- Beta-karoten – prekursor vitamina A koji se prirodno nalazi u narančastom povrću
- Polifenoli i flavonoidi – biljne tvari sadržane, na primjer, u voću, čaju ili kakau
- Resveratrol – polifenol poznat prvenstveno iz grožđa i crnog vina