Proteini sirutke whey
Whey protein spada među najkvalitetnije i najbolje probavljive izvore proteina koje možete pružiti svom tijelu. Nastaje iz sirutke tijekom proizvodnje mlijeka i zahvaljujući svom kompletnom profilu aminokiselina idealan je za nadopunu proteina tijekom dana. U BrainMarketu ćete pronaći kvalitetne whey proteine bez nepotrebne kemije, s naglaskom na čistoću sirovina, visok sadržaj proteina i izvrstan okus. Zahvaljujući prirodnom sadržaju BCAA aminokiselina i visokoj biološkoj vrijednosti, whey protein spada među najpopularnije dodatke ne samo kod sportaša, već i kod svih koji žele podržati aktivan stil života.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Listing controls
Što je whey protein i zašto spada među najbolje izvore proteina
Whey protein (sirutka protein) spada među najkvalitetnije i najiskoristivije izvore proteina u ljudskoj prehrani. Nastaje od sirutke koja se dobiva pri proizvodnji mliječnih proizvoda, a zahvaljujući modernim filtracijskim metodama sadrži visoku koncentraciju potpune bjelančevine i esencijalnih aminokiselina. Upravo zato whey protein spada među najomiljenije proteine kod sportaša, aktivnih ljudi i svih koji žele jednostavno nadopuniti kvalitetne proteine u prehranu. Whey proteini imaju visoku biološku vrijednost, što znači da ih tijelo može vrlo dobro iskoristiti za regeneraciju, rast mišićne mase i održavanje mišića tijekom redukcije tjelesne težine. Tipični whey protein sadrži prirodno visoku količinu BCAA aminokiselina (leucin, izoleucin, valin) koje igraju važnu ulogu nakon fizičkog napora. Zbog brze apsorpcije whey protein je idealan osobito nakon treninga.
Kako odabrati kvalitetan whey protein
Nije svaki whey protein isti. Ako želite iz proteina izvući maksimum, dobro je prilikom odabira obratiti pažnju na nekoliko ključnih faktora.
1. Vrsta proteina
Ako tražite univerzalni protein za svakodnevnu upotrebu, odličan izbor je whey koncentrat. Za maksimalnu čistoću i veći sadržaj proteina prikladniji je whey izolata koji sadrži manje laktoze i masti.
2. Sadržaj proteina u whey proteinu
Kvalitetan whey protein obično sadrži 70–90 % proteina. Viši sadržaj proteina znači više aminokiselina koje tijelo potom koristi za regeneraciju i izgradnju mišićne mase.
3. Sastav whey proteina
Isplati se pratiti što čišći sastav bez nepotrebnih punila, šećera ili jeftinih dodataka. Kvalitetan protein trebao bi se prvenstveno temeljiti na kvalitetnoj sirutki. Pitate se koji je najbolji protein? U BrainMarketu uvijek kažemo da kvaliteta treba biti na prvom mjestu.
4. Kada koristiti whey protein
Whey protein je vrlo univerzalni dodatak prehrani koji je prikladno uzimati prije treninga, nakon treninga, za nadopunu proteina u prehrani. Zbog brze apsorpcije i kompletnog aminokiselinskog profila whey protein spada među najučinkovitije načine kako nadopuniti kvalitetne proteine bez složene pripreme hrane.
Je li whey protein prikladan za vegane?
Ne, whey protein nije prikladan za vegane. Whey protein (sirutka protein) proizvodi se od sirutke koja nastaje prilikom obrade kravljeg mlijeka, te je stoga životinjskog podrijetla. Zato nije u skladu s veganskom prehranom koja isključuje sve proizvode životinjskog podrijetla, uključujući mlijeko i mliječne proteine. Za vegansku prehranu prikladni su biljni proteini koji se proizvode iz različitih biljnih izvora. Među najčešćima su na primjer proteinski prahovi od graška, riže ili soje. Sve veću popularnost imaju i višekomponentne biljne proteinske mješavine. Na BrainMarketu pronaći ćete veliki izbor veganskih proteina za sve koji su odabrali drugačiji način prehrane.