Dodaci prehrani u trudnoći
Jedno od najzahtjevnijih i najljepših razdoblja u životu žene ima i svoje zahtjeve za tijelo. Za podršku razdoblju prije trudnoće, tijekom nje i nakon nje preporučujemo da prehranu nadopunite dodacima prehrani. Upravo zato smo u ovaj odjeljak odabrali vitamine, minerale i omega-3 ulja koje žene u razdoblju trudnoće najčešće traže. Sve u vrhunskoj kvaliteti, jer sada svaki detalj ima značaj.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Kada trebam početi uzimati dodatke prehrani tijekom trudnoće?
Idealno preporučujemo uzimati dodatke prehrani već prije začeća. NHS preporučuje 400 mikrograma folne kiseline dnevno od razdoblja prije začeća do 12. tjedna trudnoće. Ako niste počeli uzimati folnu kiselinu ranije, počnite odmah čim saznate da ste trudni.
Koji se vitamin preporučuje tijekom trudnoće osim folne kiseline?
Folna kiselina je vjerojatno najpoznatiji vitamin preporučen u trudnoći, ali sigurno nije jedini.
Vrlo su važni i:
- vitamin D – doprinosi normalnom funkcioniranju imunološkog sustava
- željezo – podržava stvaranje crvenih krvnih stanica
- jod – doprinosi normalnom radu štitnjače
- holin – igra ulogu u podršci razvoju mozga i živčanog sustava fetusa
- DHA (omega-3) – podržava razvoj mozga i vida djeteta
Idealni prenatalni dodatak trebao bi kombinirati ove hranjive tvari u dozama koje odgovaraju preporukama za trudnice.
Je li dovoljan običan prenatalni multivitamin?
Prije svega, ovisi o sastavu! Mnogi obični prenatalni vitamini sadrže osnovni spektar hranjivih tvari, no ipak se pojavljuju određeni problemi koji neke korisnice odražavaju od promišljenih kompleksa.
- koriste se manje bioraspoložive forme vitamina
- sadrže minimalne količine holina
- nemaju dovoljne količine nekih ključnih hranjivih tvari
Zato neke žene biraju kombinaciju više dodataka (na primjer prenatalni multivitamin + omega-3 ili holin) ili dodatak prehrani koji stavlja naglasak na aktivne i bioraspoložive forme te raznolikost u kvalitetnom sastavu.
Zašto odabrati dodatak prehrani za trudnice od BrainMax?
Dodatci prehrani BrainMax uvijek nastaju s naglaskom na visoku kvalitetu sirovina, transparentnost sastava i moderne nutritivne ili znanstvene spoznaje iz područja zdravog načina života i biohackinga.
Čime se ponose dodatci prehrani BrainMax za trudnice:
- kvalitetne i dobro bioraspoložive forme hranjivih tvari
- smisleno doziranje prema aktualnim preporukama
- minimalistički sastav bez nepotrebnih aditiva
- naglasak na čistoću i podrijetlo sirovina