Hidratacija
Hidratacija je temelj. Ali voda nije dovoljna. Svaki gutljaj se računa – posebno kada tijelo treba više od same vode. U ovoj kategoriji ćete pronaći pametne proizvode koji nadopunjuju ne samo tekućine, već i elektrolite, minerale i elemente u tragovima koje tijelo gubi tijekom treninga, vrućine ili drugog opterećenja. Pravilna hidratacija ključna je za energiju, performanse, regeneraciju i koncentraciju.
Kada odabrati dodatak prehrani za hidrataciju?
Dodatke prehrani za hidrataciju posebno ćete cijeniti pri sportu, fizičkom naporu, visokim temperaturama ili drugom opterećenju, kada tijelo brže gubi minerale. U ponudi ćete pronaći ionske napitke, tablete za hidrataciju ili praškove, koje jednostavno pomiješate s vodom.
Kako odabrati dodatak prehrani za hidrataciju?
Usredotočite se na sastav – idealno bez dodanog šećera, sa sadržajem prirodnih elektrolita i elemenata u tragovima. Ako vas muče mišićni grčevi, umor ili nizak tlak, odgovarajuća hidratacija može biti upravo ono što vašem tijelu treba. U kategoriji Hidratacija ćete pronaći proizvode koji podržavaju pravilan režim pijenja i istodobno tijelu daju važne minerale i elektrolite, kao što su magnezij, natrij, kalij ili kalcij. Ove tvari su neophodne za održavanje ravnoteže tekućina u tijelu, normalnu funkciju mišića i živčanog sustava.
