BrainMax tekući liposomski melatonin, med i dinja, 0,49 mg, 150 ml Kompleks s GABA-om, L-teaninom i valerijanom za kvalitetan san, 30 doza, dodatak prehrani
Kod: 67572
Povezani proizvodi
Detaljan opis proizvoda
Kada spavanje počinje s pravim signalom
San temeljno utječe na to kako funkcioniramo tijekom dana i stoga zaslužuje maksimalnu pažnju. BrainMax tekući liposomski melatonin stvoren je kao promišljeni večernji kompleks koji nježno djeluje s tijelom i poštuje njegove prirodne ritmove. Kombinira melatonin u osjetljivoj dozi, koja djeluje kao noćni signal, s tvarima koje potiču uspavljivanje 1 i san 1,3 . Ne radi se o brzom uspavljivanju, već o pametnom postavljanju večernjeg režima kako bi tijelo moglo glatko prijeći na san i regeneraciju.
Najvažniji sati za tijelo
San definitivno nije samo pasivni odmor, već najvažniji biološki proces regeneracije. Svaka stanica u tijelu funkcionira prema cirkadijalnom ritmu, unutarnjem biološkom satu kojim upravlja suprahijazmatska jezgra mozga. Ako su ti ritmovi poremećeni, na primjer svjetlošću u kasnim satima ili nepravilnošću, smanjuje se kvaliteta sna i sposobnost tijela da se učinkovito regenerira. BrainMax tekući liposomalni melatonin dizajniran je da poštuje i nježno podržava te ritmove. Od "tamnog signala", preko uspavljivanja i tijekom cijelog razdoblja spavanja.
Sinkronizacija bioloških satova
Melatonin je ključni hormon koji kontrolira cirkadijalni ritam i prirodni ciklus spavanja. Njegova vlastita proizvodnja povećava se s dolaskom mraka, dajući tijelu jasan signal da je vrijeme za odmor i regeneraciju. U proizvodu je sadržan u blagoj dozi od 0,49 mg, koja djeluje prvenstveno kao noćni signal i podržava pravilno vrijeme spavanja, a ne kao jaka tableta za spavanje. Za razliku od visokih doza melatonina, ova osjetljivo odabrana razina djeluje u skladu s prirodnom fiziologijom tijela i poštuje vlastitu proizvodnju melatonina. Pomaže u podešavanju biološkog sata, podržava prirodni večernji vrhunac i posebno je pogodan za osobe s poremećenim rasporedom, odgođenim uspavljivanjem ili stalnim večernjim razmišljanjem.
Osjetljivo doziranje i pravilno vrijeme primjene melatonina
Učinak melatonina ne ovisi samo o njegovoj količini, već prije svega o vremenu i individualnoj osjetljivosti organizma. Doza od 0,49 mg u ovom proizvodu odabrana je kako bi se stvorio jasan večernji signal. Kod osjetljivijih osoba može se manifestirati relativno brzo, a može biti dovoljno uzeti ga 20 do 30 minuta prije spavanja, dok kod manje osjetljivih osoba više služi kao fino podešavanje unutarnjeg sata i može se uzeti 60 minuta prije spavanja. Važno je da melatonin ne djeluje kao tableta za spavanje, već kao noćni signal. Stoga redovitost i svjetlosni uvjeti imaju veći utjecaj od točne minute. Idealno ga je uzimati svaki dan u isto vrijeme, prigušiti svjetlo i ograničiti korištenje ekrana.
Večernji saldo
GABA, gama-aminomaslačna kiselina, prirodni je neurotransmiter koji igra ključnu ulogu u ljudskom mozgu povezanu s neuronskom aktivnošću, pomažući u održavanju ravnoteže, što je važno navečer nakon stresnog dana. L-teanin je aminokiselina iz listova zelenog čaja čiji se učinak na moždanu aktivnost dugo proučava. Istraživanja ga povezuju s povećanjem aktivnosti alfa moždanih valova.
Tvrdnje s liste "Na čekanju" vezane uz zeleni čaj:
Tradicionalna biljka za mirnu večer
Koncentrirani ekstrakt valerijane (Valeriana officinalis) s 0,8% valerenske kiseline, glavnog aktivnog sastojka. Jedna je od najpoznatijih biljaka povezanih s osjećajem opuštenosti, lakšim uspavljivanjem i zdravim snom. Njeni učinci vrlo su dobro usklađeni s prirodnom biologijom sna.
Izjave s liste Na čekanju vezane uz most:
Mogu li se liposomi mjeriti i tako provjeriti njihova kvaliteta? DA!
Naši liposomski dodaci prehrani precizno se analiziraju na veličinu i stabilnost, osiguravajući optimalnu apsorpciju hranjivih tvari. Koristimo naprednu TEM tehnologiju koja omogućuje detaljnu vizualizaciju i kontrolu strukture liposoma kako bi se održala njihova jedinstvena svojstva. Za razliku od drugih liposomskih proizvoda, kojima često nedostaje potrebna stabilnost ili potentnost, naša tehnologija jamči da sastojci ostaju zaštićeni i da ih vaše tijelo može maksimalno iskoristiti.
Kako funkcionira naše prirodno očuvanje
Stabilnost našeg liposomalnog melatonina osigurana je sofisticiranom kombinacijom glicerola i ekstrakta ružmarina standardiziranog na 58% karnozinske kiseline. Glicerol smanjuje količinu vode dostupne mikroorganizmima, a istovremeno održava veličinu liposoma, čime podržava njihovu stabilnost prilikom kapsuliranja aktivnog sastojka. Ekstrakt ružmarina pruža zaštitu od razgradnje zahvaljujući svojim antioksidativnim učincima. Zbog toga, i tamnog stakla, jamči vam se siguran i učinkovit proizvod tijekom cijelog roka trajanja. Rezultat je čista formulacija bez potrebe za sintetičkim konzervansima, što ne ugrožava kvalitetu.
Za koga je tekući liposomalni melatonin prikladan?
- Za sve koji žele brinuti o svom ritmu spavanja
- Za putnike
- Za ljude koji rade u smjenama
- Za studente i ljude pod pritiskom
- Za sve koji su imali težak dan i osjećaju da će im danas trebati duže da zaspu
- Za one koji ne mare za higijenu spavanja
Kako podržati učinke dodatka prehrani na san?
- Magnezij - mineral povezan s normalnom mentalnom aktivnošću i normalnim funkcioniranjem živčanog sustava
- Blokiranje plavog svjetla - neki svjetlosni spektri mogu poremetiti prirodnu proizvodnju melatonina navečer
- Čepići za uši i maska za spavanje - potpuni mrak i tišina mogu učiniti čuda za kvalitetu sna
- Ašvaganda - adaptogen poznat po tome što pomaže u upravljanju stresom, a također je povezan s mentalnim zdravljem i opuštanjem
- Glicin ili kolagen - aminokiseline koje su prirodni dio noćne regeneracije
Kako zaspati bez lijekova?
Kako si pomoći da zaspite bez lijekova ili kako prirodno podržati proizvodnju melatonina? Ključ je u pravom trenutku, večernjoj higijeni spavanja i sveobuhvatnoj podršci prirodnim ekstraktima. Preporučuje se izbjegavanje plavog svjetla navečer (na primjer,naočalama koje blokiraju plavo svjetlo ), ne gledati dugo u monitor ili mobitel tijekom dana i svakako ga isključiti!
Higijena spavanja - savjeti Matthewa Walkera
Možda se pitate što učiniti kada ne možete spavati. Ne možemo vam dati definitivan odgovor, ali možemo vam dati vodič za higijenu spavanja, koji preporučuje vodeći svjetski stručnjak za zdrav san , osnivač Centra za znanost o ljudskom spavanju i autor bestselera Zašto spavamo.
- Rutina spavanja - Walker naglašava redovitost. Najveća korist i za mozak i za tijelo je kada idete u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan. I budite oprezni - čak i vikendom!
- Opuštanje prije spavanja - Stimulacija neposredno prije spavanja smanjuje kvalitetu REM faze i dubokog sna. Walker preporučuje sat vremena tišine prije zaspanja. Na primjer, preporučujemo čitanje, toplu kupku, laganu glazbu.
- Noćni mir - Walker savjetuje izbjegavanje kofeina nakon 14 sati, alkohola navečer, a posebno plavog svjetla s ekrana. Mirno, tamno i hladno okruženje (oko 18°C) idealno je za noćnu regeneraciju.
- Magnezij i san - Uloga minerala i neurotransmitera u usnivanju često se spominje u stručnim krugovima. Istraživanja pokazuju da magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava.
- Koliko sna trebate spavati ovisno o dobi? Walker kaže da san nije luksuz, već biološka potreba. Objašnjava da odraslima treba 7-9 sati, tinejdžerima 8-10 sati, a djeci još više. Kako ste vi?
Resursi:
Chandra Shekhar, H., Joshua, L. i Thomas, JV (2024). Standardizirani ekstrakt Valeriana officinalis poboljšava ukupnu kvalitetu sna kod ljudi s problemima sa spavanjem: Randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana klinička studija. Advances in therapy, 41(1), 246–261.
Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A. i Bloch, M. H. (2013). Meta-analiza: Melatonin za liječenje primarnih poremećaja spavanja. PLOS ONE, 8(5), e63779.
Bulman, A., D'Cunha, NM, Marx, W., Turner, M., McKune, A. i Naumovski, N. (2025). Učinci konzumacije L-teanina na ishode spavanja: Sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Sleep Medicine Reviews.
Hepsomali, P., Groeger, JA i Nishihira, J. (2020). Učinci oralnog unosa gama-aminomaslačne kiseline (GABA) na stres i san kod ljudi: Sustavni pregled. Frontiers in Neuroscience, 14, 923.
Shekhar, HC, Joshua, L. i Thomas, JV (2024). Standardizirani ekstrakt Valeriana officinalis poboljšava ukupnu kvalitetu sna kod ljudi: Randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija. Advances in Therapy, 41(1), 246–261.
Kayumov, L. i dr. (2001). Randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano unakrsno ispitivanje učinaka melatonina na latenciju spavanja kod zdravih odraslih osoba. Journal of Sleep Research.
Costello, RB i dr. (2014). Učinkovitost melatonina za promicanje zdravog sna. Časopis za cirkadijalne ritmove.
Thomas, J. i dr. (2024). Akutni učinci ekstrakta Valeriana officinalis na stvarno vrijeme spavanja: Randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija. Journal of Nutritional Science & Sleep.
Doziranje
1 čajna žličica (5 ml) 20-60 minuta prije planiranog spavanja, ovisno o vlastitoj osjetljivosti, redovitost je važna. Protresti prije upotrebe.
| Veličina porcije: 5 ml (1 čajna žličica) | Količina u 1 dozi | %RHP* |
|---|---|---|
| Melatonin | 0,49 mg | ** |
| Fosfolipidi | 650 mg | ** |
| GABA (γ-aminomaslačna kiselina) | 250 mg | ** |
| L-teanin (iz ekstrakta zelenog čaja) | 20 mg | ** |
| Ekstrakt valerijane | 10 mg | ** |
| od kojih valerenska kiselina | 0,08 mg | ** |
*% preporučenog dnevnog unosa
** referentna vrijednost unosa nije utvrđena
Sastojci: Voda, glicerol, fosfolipidi (650 mg, PU*), GABA (γ-aminomaslačna kiselina) (250 mg, PU*), limunska kiselina, L-teanin (iz ekstrakta zelenog čaja) (20 mg, PU*), aroma žute dinje, ekstrakt valerijane (10 mg, PU*) od čega valerenska kiselina (0,08 mg, PU*), ekstrakt ružmarina (0,68 mg, PU*) od čega karnozinska kiselina (0,4 mg, PU*), melatonin (0,49 mg, PU*).
* referentni unos nije utvrđen
Legenda:
Odobrene zdravstvene tvrdnje za: melatonin 2
* Tvrdnja se smije koristiti samo za hranu koja sadrži najmanje 0,5 mg melatonina po kvantificiranoj porciji. Da bi se tvrdnja mogla koristiti, potrošaču se mora dati informacija da se blagotvoran učinak postiže minimalnim unosom od 0,5 mg, uzetim neposredno prije spavanja prvog dana putovanja i nekoliko dana nakon dolaska na odredište.
** Tvrdnja se smije koristiti samo za hranu koja sadrži 1 mg melatonina po kvantificiranoj porciji. Da bi se tvrdnja mogla koristiti, potrošaču se mora dati informacija da se blagotvoran učinak postiže konzumiranjem 1 mg melatonina prije spavanja.
Zdravstvene tvrdnje uvrštene na popis na čekanju prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006 o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama na hrani i mogu se koristiti u skladu s člankom 28(5) i (6) te Uredbe za: valerijanu 1 , zeleni čaj 3
Distributer: BRAINMARKET sro, Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Češka Republika
Čuvanje: Čuvati na temperaturi između 2 i 21 ℃, na suhom i tamnom mjestu. Nakon otvaranja čuvati u hladnjaku.
Upozorenje: Dodatak prehrani. Nije zamjena za raznoliku prehranu. Čuvati izvan dohvata djece. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Održavajte zdrav način života.
Veličina pakiranja: 150 ml (pakiranje sadrži 30 doza)
Budite prvi koji će objaviti članak za ovu stavku!
Budite prvi koji će objaviti članak za ovu stavku!