BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 biljnih kapsula Kompleks za podršku smanjenju umora i iscrpljenosti, večernje opuštanje, dodatak prehrani
Kod: 6532
Povezani proizvodi
Detaljan opis proizvoda
Najbolje za večernje opuštanje i ugodu
Sastojci sadržani u kompleksu Sleep magnesium su namijenjeni za podršku relaksaciji2 i normalnim psihičkim funkcijama1,3 i funkcioniranju živčanog sustava1,3.
Po čemu je Sleep Magnesium jedinstven?
Bisglicinat znači da je sam magnezij obložen aminokiselinom glicinom, zahvaljujući čemu je mnogo bolje apsorbiran u tijelu nego uobičajeni oblici. Glicin se smatra jednim od najvažnijih inhibitornijih neurotransmitera. Aminokiselina L-teanin, poznata uglavnom iz zelenog čaja, ima opuštajuće djelovanje. Kompleks zatvara vitamin B6 u svom aktivnom obliku Piridoksal-5-fosfat, koji doprinosi normalnom radu živčanog sustava.
- Magnesium MagChel® s maksimalnom apsorpcijom
- Aktivni i vrlo rijedak oblik vitamina B6 s visokom bioraspoloživošću
- Vitamin B6 za podršku zdravom radu živčanog sustava
- Magnezij doprinosi energetskoj ravnoteži tijela
| Teški metali | Vrijednost |
|---|---|
| Kadmij (mg/kapsula) | ND |
| Živa (mg/kapsula) | ND |
| Olovo (mg/kapsula) | NQ |
| Mikroorganizmi | Vrijednost |
|---|---|
| Ukupan broj mikroba (KTJ u 1 g) | < 50 |
| Plijesni (KTJ u 1 g) | < 50 |
| Kvasci (KTJ u 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (u 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (u 1 g) | - |
0 prekoračenja limita
Dodatke prehrani BrainMax® testiramo ne samo na sadržaj aktivnih tvari, već i na čistoću. Teški metali i mikrobiološki testovi ispod zakonskih granica. Rezultate ne iskrivljujemo - protokole objavljujemo u izvornom obliku.
- Laboratorijski protokol - Teški metali (PDF)
- Laboratorijski protokol - Mikrobiologija (PDF)
- Certifikat o sigurnosti (SZÚ)
Zašto je važan duboki san?
U ovoj fazi odvija se najviše korektivnih mehanizama i također dolazi do izlučivanja hormona rasta. Čak 70% ukupne dnevne količine hormona rasta izlučuje se tijekom sna. Bez dobrog sna jednostavno mišići ne rastu. U ovoj fazi također dolazi do prijenosa informacija iz kratkotrajne memorije - hipokampusa u dugotrajnu memoriju - neokorteks. Zamislite to kao prijenos podataka iz radne memorije RAM na HDD tvrdi disk. U ovoj fazi dolazi do aktivacije metabolizma glukoze i dalje do aktivacije parasimpatičkog živčanog sustava. Duboki san je ključan za proizvodnju hormona rasta, koji izlučuje hipofiza. Ovaj hormon igra ključnu ulogu u regeneraciji i popravku tjelesnih stanica, uključujući stanice kože. Dovoljna proizvodnja hormona rasta tijekom dubokog sna može pridonijeti održavanju elastičnosti i čvrstoće kože i smanjuje pojavu bora. Suprotno tome, poremećen ili nedovoljan san može dovesti do niže proizvodnje hormona rasta, što može utjecati na sposobnost tijela da obnovi kožu. To može povećati rizik od nastanka bora i drugih znakova starenja.
_(6).jpg)
_(7).jpg)
Zašto je REM faza važna?
REM (rapid eye movement) faza je dio ciklusa spavanja, kada sanjamo, dio su također brzi pokreti očiju, ubrzava se disanje i eventualno buđenje u ovoj fazi uzrokuje osjećaj umora. U REM fazi imamo vrlo žive snove. Snovi su vrlo važni za našu psihu. Kod nedostatka REM faze smo podložniji mentalnim poremećajima. Budući da govorimo o ciklusu spavanja, pojedine faze spavanja, uključujući REM fazu, ponavljaju se tijekom noći, a različita su i vremena u kojima se faze ponavljaju. Ako spavate manje od 6 sati, tada gubite jedan ciklus spavanja tijekom kojeg bi se mogle regenerirati vaše stanice (um i tijelo). Alkohol i neki lijekovi za spavanje utječu na REM fazu. Ti lijekovi smanjuju trajanje ili potiskuju REM fazu, što može uzrokovati da san nije tako kvalitetan. Također, alkohol skraćuje trajanje REM faze, koja je povezana s intenzivnim sanjanjem. Kada osoba pije alkohol, može brže zaspati, ali kvaliteta sna je niža. Alkohol može također uzrokovati, da se faza REM pojavi kasnije tijekom ciklusa spavanja, što uzrokuje učestalije buđenje tijekom noći i narušava cjelokupni obrazac spavanja.
Magnezij za pravilno održavanje smirenosti mišića, živaca i psihe
Sleep magnezij sadrži patentiranu smjesu MagChel® - magnezij bisglicinat - magnezij "omotan" u dvije molekule aminokiseline glicin. Forma koja se odlikuje visokom bioraspoloživošću (apsorpcijom, iskoristivošću) bez nuspojava poput proljeva ili iritacije želuca. Za bolje apsorbiranje, magnezij je dopunjen vitaminom B6 u njegovom aktivnom obliku Piridoksal-5-fosfat (P-5-P).
Magnezij
Koji oblik magnezija odabrati?
Za pravilno nadopunjavanje magnezija tijekom dana idealno je započeti jutro s Energy Magnesium®, koji sadrži magnezij malat, doprinoseći normalnom energetskom metabolizmu. Performance Magnesium®, koji kombinira magnezij bisglicinat i vitamin B6, uzimajte nakon tjelesne aktivnosti ili poslijepodne, kako bi doprinio normalnom radu živčanog i mišićnog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti. Sleep Magnesium® uzimajte otprilike 30 minuta prije spavanja. Ovaj dodatak sadrži magnezij bisglicinat i druge tvari prikladne upravo za uzimanje prije odlaska na spavanje.
_3_magnesia.jpg)
Čista glava i opuštanje
L-Theanin je jedinstvena aminokiselina koja se prirodno nalazi u zelenom čaju (Camellia sinensis). Poznato je da zeleni čaj može biti koristan kako u zahtjevnijim situacijama tijekom dana, tako i za smirivanje prije spavanja, jer je tvar koja podržava mentalnu aktivnost i koncentraciju.
Vitamin B6 = podrška živčanom sustavu
Vitamin B6 je vitamin koji se koristi za podršku normalnog funkcioniranja i za održavanje ispravne funkcije živčanog sustava, koji kontrolira rad svih organa u tijelu. Osim toga, sudjeluje u proizvodnji energije, jer doprinosi uravnoteženom energetskom metabolizmu i pomaže smanjiti stupanj umora i iscrpljenosti. Ovdje je prisutan u svom aktivnom, bolje apsorbirajućem obliku piridoksal-5-fosfata.
Izvori:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Doziranje
2 kapsule 30 minuta prije spavanja ili 1 kapsulu tijekom dana. Preporučujemo uzimati nakon treninga, u popodnevnim ili večernjim satima. Preporučujemo uzimati na prazan želudac, jer se magnezij na prazan želudac puno bolje apsorbira.
| Veličina doze: 2 biljne kapsule Paket sadrži 50 doza. |
Količina u 1 dozi | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinat MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Od toga elementarni magnezij | 250 mg | 67 % |
| Sok od višnje (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Valerijana (0,3 % valerenske kiseline, korijen) | 100 mg | ** |
| GABA (gama-aminomaslačna kiselina) | 80 mg | ** |
| Dekofeinizirani ekstrakt zelenog čaja (50 % polifenola) | 80 mg | ** |
| L-theanin (iz ekstrakta zelenog čaja) | 50 mg | ** |
| Vitamin B6 (Piridoksal-5-fosfat) | 2,8 mg | 200 % |
* % dnevne referentne vrijednosti unosa
** dnevna referentna vrijednost unosa nije utvrđena
Legenda:
Odobrene zdravstvene tvrdnje za: ¹Magnezij, ³Vitamin B6
Zdravstvene tvrdnje navedene na on hold listi prema uredbi (EZ) br. 1924/2006 o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama pri označavanju hrane i mogu se koristiti u skladu s čl. 28. st. 5 i 6 ove uredbe za: ²Zeleni čaj
Sastav: Magnezij bisglicinat MagChel® Mg +20, 1250 mg od čega magnezij 250 mg, Prunus Cerasus (sok od višnje) 100 mg, Valerijana (0,3% valerijanske kiseline, korijen) 100 mg, GABA gama-aminomaslačna kiselina 80 mg, Ekstrakt zelenog čaja bez kofeina (50% polifenola) 80 mg, L-teanin (iz ekstrakta zelenog čaja) 50 mg, Vitamin B6 Piridoksal-5-fosfat 2,8 mg. Biljna kapsula na bazi HPMC. Ne sadrži nikakve balastne tvari (aditive).
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Češka Republika.
Skladištenje: Na sobnoj temperaturi, na suhom i tamnom mjestu.
Upozorenje: Dodatak prehrani. Nije zamjena za raznovrsnu prehranu. Čuvati izvan dohvata djece. Nije pogodno za trudnice i dojilje. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Laboratorijski testirano.
Veličina pakiranja: 100 biljnih kapsula
Dodatni parametri
| Kategorija: | Magnezij |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| Oblik: | Kapsula |
| Tip: | Dodatak prehrani |
| Veličina Paketa: | 100 biljnih kapsula |
| Za rješavanje pojedinaca: | Zdravlje mozga, pamćenje, koncentracija, Spavati, Psiha i sigurnost |
| ? Broj kapsula: | 100 |
List of ratings
Iva
Pavla
(Administrator)
Budite prvi koji će objaviti članak za ovu stavku!