Cink
Cink je jedinstveni element s antioksidativnim svojstvima neophodnim za aktivnost više od 100 enzima i širok spektar funkcija u našem tijelu. Među njima su metabolizam stanica, važan je za sintezu proteina, stvaranje DNA, imunološke funkcije i normalno stanje vida, noktiju i kože.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Cink i imunitet: zašto je zanimljiv za obranu organizma
Kad se kaže cink, većina ljudi odmah pomisli na imunitet i sasvim je u pravu! Cink naime doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, što je jedna od njegovih najpoznatijih i istovremeno najvažnijih zdravstvenih tvrdnji. Ovaj element u tragovima sudjeluje u stotinama enzimskih reakcija u tijelu i važan je za pravilno funkcioniranje imunoloških stanica. Apsorpciju cinka dodatno značajno utječe i sastav vaše prehrane. Upravo zato ljudi često postavljaju pitanje, gdje nadopuniti cink i koji su stvarni učinci cinka. Prirodno se cink u hrani nalazi, na primjer, u govedini, sjemenkama bundeve, kamenicama ili mahunarkama. No ako prehrana ne sadrži ove namirnice redovito, onda nadopuna cinka treba biti na dnevnom redu. Povećani interes za dodatke prehrani s cinkom u BrainMarketu preporučujemo osobito u razdobljima povećanog opterećenja organizma.
Cink za sjajnu kosu, blistavu kožu i očaravajuće nokte
Cink je mineral koji značajno sudjeluje u održavanju normalnog stanja kose, noktiju i kože. Upravo zato spada među najtraženije minerale u području njege izgleda. Jedan od razloga je što cink doprinosi normalnoj sintezi DNA i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Dakle, kad ljudi traže koji su učinci cinka, vrlo često nailaze upravo na njegovu ulogu u kvaliteti kose, čvrstoći noktiju i blistavom izgledu kože. I ovdje prehrana igra ulogu. Cink u hrani nalazimo, na primjer, u sjemenkama, orašastim plodovima, mesu, jajima ili cjelovitim žitaricama. Problem može biti u njegovoj apsorpciji – neke tvari u biljnoj prehrani mogu smanjivati njegovu iskoristivost. Zato je cink često jedan od minerala koje ljudi ciljano nadopunjuju.
Kada uzimati cink i kako ga pravilno nadopunjavati
Pitanje kada uzimati cink jedno je od najčešćih upita kod njegove suplementacije. Općenito se preporučuje uzimati cink s hranom ili kratko nakon nje, kako bi bio dobro podnošljiv i istovremeno se optimizirala njegova apsorpcija. Cink se često nadopunjuje u razdobljima kada je organizam izložen većem opterećenju – na primjer, pri promjeni godišnjih doba, povećanim zahtjevima na poslu ili zahtjevnom načinu života. Upravo tada ljudi počinju više razmišljati o učincima cinka i nastoje osigurati njegov dovoljan unos. Osnova bi uvijek trebala biti raznolika prehrana, jer je cink u hrani prirodni dio uravnotežene prehrane. No ako unos nije dovoljan, dodaci prehrani nude točno definiranu dozu i oblik cinka koji pomažu nadopuniti njegov uobičajeni dnevni unos.