Granola BrainMax
Granola je brz doručak za svakoga tko želi ujutro nešto hrskavo, slatko i istovremeno kvalitetnije od uobičajenih preslatkih žitarica. Prikladna je za jogurt, mlijeko, kašu, smoothie zdjelu ili samo tako na žlicu, kad vas uhvati želja za nečim dobrim. Osnova su kvalitetni sastojci, poput zobene pahuljice, orašastih plodova, sjemenki, voća ili kakaa, koji zajedno čine doručak s punijim okusom i boljim sastavom.
Velika prednost granole je jednostavnost. Ne morate ujutro ništa peći, miješati ili složeno smišljati. Dovoljno je nasuti, dodati jogurt ili mlijeko, dodati voće i zdrav doručak je gotov u tren oka. Cijenit ćete je kod kuće, na poslu i na putu, kad želite imati pri ruci nešto brzo, ali ne želite završiti na prvoj keksu.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Listing controls
Koliki je idealan obrok granole?
Kod granole vrijedi imati na umu da je iako hrskava, praktična i kvalitetnija od uobičajenih slatkih žitarica, prilično zasitna i kalorična. Idealna porcija se stoga obično kreće oko 30 do 50 grama, što je nekoliko žlica. Manja porcija je prikladna kao posip na jogurt, kašu ili smoothie zdjelu. Veću porciju možete odabrati kada je granola glavni dio doručka i nadopunite je, na primjer, jogurtom, voćem i sjemenkama. Granola bi trebala dopuniti doručak i dati mu okus i hrskavost, a ne potpuno ispuniti zdjelu.
Uz što jesti granolu da bolje zasiti?
Granola najbolje funkcionira kada je ne stavljate samu u zdjelu, već nadopunite je proteinima, voćem i eventualno nečim dodatnim. Time nastaje uravnoteženiji doručak koji ima bolji okus, zanimljiviju teksturu i duže vas drži sitima.
Možete dodati, na primjer:
- bijeli jogurt, grčki jogurt, skyr ili svježi sir, kefir ili acidofilno mlijeko
- biljni jogurt s većim udjelom proteina
- svježe voće, poput banane, jabuke, borovnica, jagoda ili malina
- liofilizirano voće, ako želite više hrskavosti i izraženiji okus
- chia sjemenke, lanene sjemenke, bučine sjemenke ili orašasti plodovi
- žličicu orašastog namaza, kakao, cimet ili kokos
Što je bolje uz granolu, jogurt, mlijeko ili kefir?
Prije svega ovisi o tome kakav doručak želite. Jogurt, skyr ili svježi sir su prikladni ako želite gušću i zasitniju zdjelu s proteinima. Mlijeko je brza klasika kada želite jesti granolu slično kao žitarice. Kefir i jogurt su odličan kompromis jer omekšavaju granolu, daju joj blago kiselkast okus i dobro se slažu s voćem.
Kako čuvati granolu da ostane hrskava?
Granolu je najbolje čuvati na suhom mjestu, dobro zatvorenu i izvan izravnog sunca. Nakon otvaranja prebacite je u posudu s poklopcem ili pažljivo zatvorite originalnu ambalažu. Najveći neprijatelj hrskave granole je vlaga, stoga je nemojte ostavljati otvorenu na kuhinjskom pultu niti blizu pare od kuhanja.