Vitamin E BrainMax
Vitamin E je poput stanica. Obavlja važnu ulogu posebno u zaštiti stanica od oksidativnog stresa.1 Spada u vitamine topljive u mastima, stoga se dobro slaže s hranom koja sadrži masti i u dodacima prehrani često se pojavljuje u obliku tokoferola ili tokotrienola. Kod nas ćete pronaći tehnološki napredne i modernije oblike vitamina E tokotrienole, koji nadopunjuju klasični tokoferol i daju proizvodima premium karakter.
Sortiranje proizvoda
List of products
Listing controls
Je li bolji vitamin E u kapsulama ili iz hrane?
Osnova bi uvijek trebala biti raznolika prehrana. Vitamin E se prirodno nalazi uglavnom u namirnicama koje sadrže masti, na primjer u biljnim uljima, orašastim plodovima i sjemenkama. Dodatak prehrani ima smisla kada želite ciljano, praktično i u točno određenoj dozi unositi vitamin E.
Sa čim kombinirati vitamin E?
Vitamin E je topiv u mastima, stoga najbolje djeluje s hranom koja sadrži neke masti. Ne mora biti ništa komplicirano. Dovoljna je uobičajena hrana s maslinovim uljem, avokadom, jajima, orašastim plodovima, sjemenkama, masnijom ribom ili kvalitetnom biljnom mašću. Zahvaljujući tome tijelo ima bolje uvjete za njegovu apsorpciju jer se vitamini A, D, E i K apsorbiraju zajedno s mastima.
U dodacima prehrani često se nalazi kombinacija s vitaminom C. On doprinosi regeneraciji reducirane forme vitamina E, pa se ova dva antioksidansa često pojavljuju u istoj antioksidativnoj rutini.
Kada je najbolje uzimati vitamin E?
Budući da je vitamin topiv u mastima, nije idealno uzimati ga na prazan želudac samo sa čašom vode. U principu nije važno hoćete li ga uzeti ujutro, u podne ili navečer. Važnije od vremena je da bude dio obroka koji sadrži mast.