Dodaci prehrani za podršku probave BrainMax
Kad probava funkcionira mirno, obično je i ne primijetite. Dodaci prehrani za podršku probavi namijenjeni su svima koji žele brinuti o udobnosti crijeva, redovitijoj rutini i boljem odnosu sa svojim trbuhom. U ovoj kategoriji pronaći ćete probiotike, prebiotike, probavne enzime, vlakna i biljne pripravke. Međutim, probava nije samo o tome što uzimate nakon jela. Veliku ulogu igraju redovitost, dovoljan unos vlakana, unos tekućine, kretanje, kao i brzina jedenja. Bilo da tražite probiotike za redovitu upotrebu, prebiotička vlakna, enzime za jelo ili nježniju podršku za osjetljiviju probavu, ovdje ćete pronaći proizvode koji će pomoći da vaša probava bude malo pametnija.
Sortiranje proizvoda
Ukupno 27 stavki
List of products
€40,77
Cijena mjere:
€0,68 / 1 capsule
€16,28
Cijena mjere:
€0,27 / 1 capsule
€20,36
Cijena mjere:
€0,34 / 1 capsule
€14,24
Cijena mjere:
€0,16 / 1 capsule
Listing controls
Ukupno 27 stavki
Kada uzimati probiotike?
Probiotike je dobro uključiti u trenutku kada želite posvetiti veću pažnju crijevnom mikrobiomu i cjelokupnoj brizi o probavi. Ljudi ih često uzimaju pri promjeni režima, na putovanjima, nakon razdoblja manje raznovrsne prehrane ili kada žele u svoju rutinu dodati odabrane mikrobne kulture.
Koju ulogu vlakna imaju u probavi?
Sama po sebi nisu izvor energije poput ugljikohidrata ili masti, ali pomažu u stvaranju prirodnog dijela raznovrsne prehrane i važna su za crijevno okruženje. Nalaze se uglavnom u povrću, voću, mahunarkama, cjelovitim žitaricama, sjemenkama ili orašastim plodovima. U dodacima prehrani često se koriste na primjer psyllium, inulin ili jabučni pektin.
Kako podržati probavu nakon teže hrane?
Nakon teže hrane najviše pomaže jednostavnost. Dajte tijelu vremena, nemojte odmah pokušavati riješiti problem dodatnim obrokom i priuštite si lakšu aktivnost, poput kratke šetnje.
Iz dugoročnog gledišta isplati se jesti sporije, dobro žvakati, ne pretjerivati s veličinom porcija i kombinirati teže obroke s lakšima tijekom dana. Probava često ne prigovara zbog jedne večere, već zbog cjelokupnog režima.