BrainMax VitaCholine® & Inositol, 100 biljnih kapsula Patentirani kolin s mio-inozitolom i vitaminom B6 (P-5-P), 50 serviranja, dodatak prehrani

Kada je važan oblik – VITACholine®

Za razliku od uobičajenih oblika kolina (npr. sintetičkog kolin bitartrata), VITACholine® je ultrakristalni oblik kolina proizveden patentiranim procesom u SAD-u. Odlikuje ga visoka stabilnost, izvrsna apsorpcija i minimalan sadržaj nusproizvoda. Proizvođač Balchem je svjetski lider u području kolinskih spojeva i osigurava stopostotnu čistoću bez GMO-a i sintetičkih boja. Ovaj oblik je korišten u dugotražnom istraživanju s Cornell University (Charlotte Bahnfleth), koje se fokusiralo na suplementaciju budućih majki.⁴

Kako kolin i inozitol djeluju u tijelu?

BrainMax VitaCholine® & Inositol je dodatak prehrani koji sadrži patentirani oblik kolina VitaCholine®, dobiven fermentacijom iz prirodnih izvora (kvasci), i inozitol.
VitaCholine® je tijelu prirodan, visoko biološki dostupan oblik kolina, koji služi kao prekursor acetilkolina – neurotransmitera važnog za prijenos živčanih impulsa.

Proizvod također sadrži vitamin B6, koji doprinosi normalnom radu živčanog sustava, psihičkoj aktivnosti i smanjenju umora. Pogodan je za osobe sa povećanim fizičkim ili psihičkim stresom.

Kako kolin doprinosi zdravlju jetre i metabolizmu masnoća? Kolin je prirodni sastojak fosfolipida, koji čine stanične membrane i omogućuju pravilan transport masnoća iz jetre.

Nije svaki kolin isti

VitaCholine® je premium, klinički testirani oblik kolina, koji se proizvodi fermentacijom – nije to jeftina sintetika, već tijelu prirodan i visoko biološki dostupan oblik proizveden fermentacijom. Kao jedini u Češkoj koristimo ovu patentiranu sirovinu, koja zadovoljava najstrože standarde čistoće i kvalitete. U usporedbi s običnim kolin bitartratom, VitaCholine® nudi bolje apsorpciju i učinkovitost bez nepotrebnog opterećenja za organizam.

Kako kolin i inozitol utječu na mentalno blagostanje?

Vitamin B6 doprinosi normalnoj psihičkoj aktivnosti³, što je ključno osobito u razdobljima kada imamo puno obaveza. Kolin je prekursor acetilkolina – neurotransmitera koji prirodno sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa. Mio-inozitol se prirodno pojavljuje u tijelu i dio je brojnih bioloških procesa, uključujući one povezane sa živčanim i reproduktivnim sustavom. Vitamin B6 doprinosi normalnoj psihičkoj aktivnosti i funkcioniranju živčanog sustava³. U kombinaciji s kolinom i mio-inozitolom čini sinergiju važnu za metaboličke procese^3,1 i normalnu funkciju živčanog sustava.³

Kada tijelo nema od čega graditi

Kolin je izravni prekursor acetilkolina – tvari koja ima ulogu u neuromuskularnom prijenosu. Pri povećanom fizičkom opterećenju tijelo troši više kolina, ali ga često ne stigne samo nadomjestiti. A kada nema od čega graditi, regeneracija i mišićna aktivnost jednostavno usporavaju. VitaCholine® je patentirani oblik kolina s izvrsnom apsorpcijom, koji će cijeniti ne samo mozak, već i tijelo u pokretu.

Zašto je kolin važan?

Kolin je esencijalna hranjiva tvar koja se prirodno nalazi uglavnom u životinjskim namirnicama (jaja, jetra). Tijelo ga može djelomično proizvoditi, ali većinu moramo unositi kroz prehranu ili suplemente. Ipak, kolin je često zanemaren jer nije službeno uključen među vitamine skupine B.

Inozitol – tvar slična vitaminima skupine B

Inozitol (posebno u obliku mio-inozitola) obično se nalazi u dodacima prehrani za žene koje traže podršku u razdoblju hormonalnih promjena.

Gdje pronaći kolin u hrani?

Kolin je tvar vrlo slična skupini vitamina B i nalazimo je u uobičajenim namirnicama, posebno onima bogatim mastima i proteinima. Među najbogatijim izvorima su jaja i jetra, ali kolin nalazimo i u lososu, brokuli, soji i mliječnim proizvodima. Zašto je njegov unos ponekad nedovoljan? Prvenstveno zbog povećanih zahtjeva npr. u trudnoći, pri unutarnjem stresu ili fizičkom naporu, a tijelo ga ne može primiti u dovoljnim količinama. Kod vegana i vegetarijanaca unos kolina je još niži.

Kolin kao dio dnevnog unosa

Da bi odrasli muškarac unio preporučenu dozu od 550 mg kolina dnevno, morao bi pojesti primjerice 4 jaja ili preko 100 g goveđe jetre svaki dan – stoga je dopunjavanje kolina prikladno i kao dodatak prehrani.

Preporučeni dnevni unos kolina (EFSA):

• Odrasli muškarac: 550 mg/dan
• Odrasla žena: 425 mg/dan
• Trudnica: 450–930 mg/dan

Jedna kapsula proizvoda BrainMax VitaCholine® & Inositol sadrži 625 mg kolin bitartrata, što odgovara 250 mg elementarnog kolina – prikladno kao dio dnevnog unosa.

Za koga je proizvod namijenjen?

• Trudnice i dojilje, koje imaju povećanu potrebu za kolinom. Kolin ima ključnu ulogu u razvoju mozga fetusa i pravilnom razvoju neuralne cijevi. Prema Europskoj agenciji za sigurnost hrane (EFSA) preporučeni dnevni unos kolina za trudnice je 480 mg/dan i za dojilje do 520 mg/dan.¹ Jedna kapsula BrainMax VitaCholine sadrži 625 mg kolin bitartrata (što odgovara 250 mg elementarnog kolina), te se lako može uključiti kao dio dnevnog unosa.
• Osobe s jednostranom ili biljnom prehranom, gdje kolin (obično sadržan u životinjskim proizvodima) može biti manje zastupljen.
• Pojedinci s povećanim psihičkim ili kognitivnim opterećenjem, jer kolin služi kao prekursor acetilkolina – neurotransmitera važnog za pamćenje, učenje i koncentraciju. Veća potrošnja acetilkolina bilježi se kada imamo mnogo zadataka, radimo pod pritiskom i ne znamo gdje nam je glava.
• Svatko tko želi podržati funkciju jetre, osobito ako dugotrajno konzumira više masnoća ili alkohola, jer kolin doprinosi metabolizmu lipida i pravilnoj funkciji jetre.
• Pri konzumaciji alkohola – alkohol povećava potrebu za kolinom.
• Pri genetskim polimorfizmima (npr. MTHFR, PEMT) – tijelo može imati ograničenu sposobnost stvaranja kolina.

Koju ulogu ima kolin u normalnoj funkciji jetre?

Kolin je tijelu vlastita tvar koja doprinosi održavanju normalne funkcije jetre i metabolizmu masti¹. Također sudjeluje u pravilnom metabolizmu homocisteina¹ – tvari čiji višak može biti neželjen u organizmu. VitaCholine® je patentirani, visoko čisti oblik kolina, koji nudi maksimalnu biološku dostupnost i vrhunsko podrijetlo, zahvaljujući kojem može tijelo učinkovito raditi s kolinom.

S kojim drugim proizvodima koristiti kolin

• Kofein - preporučujemo kofein unositi iz zelenog čaja ili guarane. Ako ste ipak ljubitelji kave, isprobajte kavu s dodanom vrijednošću - gljivama.
• L - Theanin - kada vam treba malo smirenja, L-Theanin je idealan izbor. A u trenutku koncentracije unutarnji mir je izuzetno važan.
• Omega 3 masne kiseline - DHA je glavna komponenta staničnih membrana mozga. Kombinacijom s kolinom stvarate super kombinaciju.
• Rhodiola rosea - popularni adaptogen, koji svojim djelovanjem odlično nadopunjuje kolin.
• B-kompleks – Vitamini skupine B, posebno B6, B9 (folna kiselina) i B12, surađuju s kolinom u metabolizmu homocisteina^1,3 i podržavaju pravilno funkcioniranje živčanog sustava.³
• Multivitamin – Pomaže u nadopuni drugih ključnih mikronutrijenata, koji sudjeluju u energetskom metabolizmu i ukupnoj vitalnosti, što kolin čini još učinkovitijim alatom za mozak i tijelo.
• Prenatal complex – U trudnoći je potreba za kolinom veća zbog razvoja mozga i neuralne cijevi fetusa, stoga se preporučuje kombinirati ga s kompleksom namijenjenim trudnicama, koji sadrži i folnu kiselinu i željezo.

Potvrđeno studijama!

Bahnfleth, C. L., Strupp, B. J., Caudill, M. A., & Canfield, R. L. (2021). Prenatal choline supplementation improves child sustained attention: A 7-year follow-up of a randomized controlled feeding trial. The FASEB Journal.⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Acetylcholine bidirectionally regulates learning and memory, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Choline, Neurological Development and Brain Function: A Systematic Review Focusing on the First 1000 Days. Nutrients.