Aminokiseline BrainMax®
Aminokiseline su organske spojeve od kojih se stvaraju proteini. Njihove kombinacije sudjeluju u mnogim funkcijama u tijelu i stoga su neophodne za organizam. Aminokiseline su popularan dodatak prehrani sportaša i sastavni su dio životnog stila svakog aktivnog pojedinca. U ovoj kategoriji pronaći ćete samo aminokiseline vrhunske kvalitete marke BrainMax.
Najprodavanije
Sortiranje proizvoda
List of products
Listing controls
Što su aminokiseline?
Aminokiseline su osnovni gradivni blokovi proteina, od kojih je sačinjeno cijelo ljudsko tijelo, od mišićne mase do enzima i hormona. Bez njih ne bi bilo regeneracije, rasta niti većine ključnih metaboličkih procesa. U ljudskom organizmu obično se nalazi 20 proteinogenih aminokiselina koje zajedno stvaraju sve proteine potrebne za funkcioniranje tijela.
Esencijalne vs. neesencijalne aminokiseline: zašto je to važno?
Aminokiseline dijele se na esencijalne i neesencijalne. Esencijalne aminokiseline tijelo ne može samo proizvesti, stoga ih moramo unositi hranom ili dodacima prehrani. Među njih spadaju na primjer leucin, izoleucin, valin, lizin, metionin, treonin, triptofan, fenilalanin i histidin.
S druge strane, postoje neesencijalne aminokiseline koje organizam može sintetizirati sam ako ima dovoljno osnovnih hranjivih tvari. Ipak, one igraju važnu ulogu u metabolizmu, obnovi tkiva i stvaranju biološki aktivnih tvari.
BCAA vs. EAA: koja je razlika i čemu služe?
BCAA (aminokiseline razgranatog lanca) su tri esencijalne aminokiseline s razgranatim lancem – leucin, izoleucin i valin. Spadaju među najpoznatije sportske suplemente jer sudjeluju u mišićnom metabolizmu i brzo se koriste kao izvor energije tijekom tjelesnog napora. U praksi su BCAA popularne osobito među sportašima.
S druge strane, EAA (esencijalne aminokiseline) predstavljaju kompletan spektar svih esencijalnih aminokiselina koje tijelo ne može samo proizvesti. One uključuju ne samo BCAA, već i druge ključne aminokiseline koje ljudsko tijelo prirodno treba.
Jednostavno rečeno, BCAA su samo dio slagalice, dok EAA predstavljaju kompletan temelj koji tijelo treba za učinkovitu izgradnju i obnovu tkiva, osobito tijekom sporta, dijete ili većeg tjelesnog napora. Za više informacija o razlikama između BCAA i EAA pogledajte naš članak na blogu.